Jahreswechsel

Dezember 2024

von 18-21h

Seminare

Im September geht es weiter, Angebote folgen demnächst (-:

Jahreswechsel - das alte Jahr loslassen und das neue begrüssen

Das Seminar besteht aus zwei Abenden. Am ersten beschäftigen wir uns mit dem alten Jahr. Wir lassen den Weihnachtstrubel hinter uns und kommen zur Ruhe. Wir würdigen das letzte Jahr. Wo bin ich gewachsen, wo vielleicht hängengeblieben. Was waren meine Themen, welche möchte ich nun abschliessen. Es gibt Raum, das letzte Jahr zu reflektieren.

Der nächste Abend findet zwei Tage später statt. Rechtzeitig vor Beginn des neuen Jahres. Vielleicht können wir so schon mit mehr Klarheit in den Silvesterabend starten. Inhalte des Abends werden hier sein: Worauf möchte ich mich ausrichten im neuen Jahr? Möchte ich etwas verändern? Gibt es Themen die ich angehen möchte? Wir schauen zusammen auf das kommende Jahr.

Die Seminarstruktur beider Abende wird aus kurzen Meditationen, Selbsterforschung und Austausch in der Gruppe bestehen.

Erster Abend:   von  18-21h

Zweiter Abend:  von  18-21h

Kosten für beide Abende zusammen 110,- €  davon gehen 10,- € als Spende an ein wohlttätiges Projekt

Ort: Praxis Achterdwars 8, 21035 HH

Teilnehmerbegrenzung auf 10 Personen

Anmeldung per Mail oder telefonisch bei mir unter:

mail: info@jennifer-allenstein.de

Tel: 040 - 72 00 41 40

Unser Herz öffnen

2025

von 10-18h

Unser Herz öffnen

In diesem Seminar gehen wir behutsam mit unserem  Herzen in Kontakt. Oft hatten wir in unserem bisherigen Leben Gründe, unser Herz zu verschließen. So oft fühlten wir uns verletzt... Bei vielen Menschen geschieht dies schon in der Kindheit. Ein Kind verschließt sein Herz zum Beispiel, wenn es sich abgelehnt oder überfordert fühlt. Es probiert dadurch, den empfundenen Schmerz nicht noch einmal erleben zu müssen. Selten wird dieser Zustand in der Kindheit wieder aufgelöst und so tragen wir dieses geschützte Herz auch im Erwachsenenalter weiter. Oft bemerken wir es gar nicht, wir haben uns so daran gewöhnt. Oder wir spüren die Einschränkung, haben aber Angst den Schutz fallen zu lassen.

Wir schützen unser Herz auf ganz unterschiedliche Art. Manchmal in dem wir eine Mauer aus Trotz und Widerstand errichten, manchmal durch eine Mauer aus Kälte. Wenn wir unsere Herzqualität einschränken oder abspalten, geht dies leider immer auf Kosten unserer Emotionsfähigkeit. Gefühle werden schwer zugänglich oder sind sehr einseitig. Mitgefühl und Wärme für uns selbst fallen uns dann besonders schwer.

Wir werden an diesem Tag mit all den genannten Aspekten in Kontakt kommen. Gemeinsam erforschen wir durch Fragen, Austausch und Meditation unsere Herzqualität.

Datum: 2025 von 10-18h

Kosten: 135,- €  davon gehen 10,- € als Spende an ein wohltätiges Projekt

Ort: Praxis Achterdwars 8, 21035 Hamburg

Es wird eine Mittagspause geben, in der ihr die Möglichkeit habt, euch außerhalb zu versorgen.

Anmeldung bitte per Mail oder telefonisch bei mir unter:

mail: info@jennifer.allenstein.de

Tel: 040 - 72 00 41 40

Entscheidung

Ich habe mich entschlossen,

dieser Welt mein Herz zu öffnen.

Dem Guten wie dem Schlechten,

dem Wunderbaren wie dem Grausamen.

Stück für Stück gewähre ich dieser Welt

Eintritt in mein Herz.

Es braucht Zeit,

denn es ist nicht leicht