Seminare

Vom Image zum wahren Selbst 

am 12 + 13.10.2024

Wir alle haben eine mehr oder weniger feste Vorstellung von uns. Wir denken, wir wissen wer und wie wir sind. Wir haben ein Bild von uns erschaffen, das gefüllt ist mit allerlei Adjektiven und Ideen. So kann ich zum Beispiel glauben, ich bin eine hilfsbereite, nie wütende und fröhliche Person. Ich bin leider nicht so schlau, deswegen kann ich dankbar sein, diese Art von Arbeit zu haben. Aber ist das wirklich so? Bin ich das? Oder ist das mein Bild von mir, entstanden durch äußere Einflüsse vor allem in meiner Kindheit.

Unser Image ist geprägt durch unsere Überlebensmuster und Anpassung an diese Welt. Es gibt uns eine scheinbare Sicherheit, denn in diesem Bild kennen wir uns aus. Der Preis für diese Sicherheit ist die Einengung. Unser Bild begrenzt uns und nimmt uns dadurch die Möglichkeit, unser ursprüngliches Potenzial zu entfalten. Denn das was unsere tiefsten Sehnsüchte wollen, finden wir nur in unserem wahren Selbst.

Um zu unserem wahren Selbst zu gelangen, müssen wir den Mut haben, diese vordergründige Idee von unserem Ich zu verlassen und uns tiefer erforschen.

Und genau das werden wir an diesen zwei Tagen tun. Durch Meditation, Selbsterforschung und Gruppenaustausch probieren wir, unserem wahren Selbst näher zu kommen.

Es wird also spannend!

Datum: am 12.10.2024 von 10-18h und am 13.10.20124 von 10-16.30h

Kosten: 245 €  davon gehen 10,- € als Spende an ein wohlttätiges Projekt

Ort: Praxis Achterdwars 8, 21035 HH                                                                         

Teilnehmerbegrenzung auf 10 Personen                                                                                  

Anmeldung per Mail oder telefonisch bei mir unter:

mail: info@jennifer-allenstein.de

Tel: 040 - 72 00 41 40

Jahreswechsel  -  das alte Jahr loslassen und das neue begrüssen

am 27.12.24 + 30.12.24

Das Seminar besteht aus zwei Abenden. Am ersten beschäftigen wir uns mit dem alten Jahr. Wir lassen den Weihnachtstrubel hinter uns und kommen zur Ruhe. Wir würdigen das letzte Jahr. Wo bin ich gewachsen, wo vielleicht hängengeblieben. Was waren meine Themen, welche möchte ich nun abschliessen. Es gibt Raum, das letzte Jahr zu reflektieren.

Der nächste Abend findet zwei Tage später statt. Rechtzeitig vor Beginn des neuen Jahres. Vielleicht können wir so schon mit mehr Klarheit in den Silvesterabend starten. Inhalte des Abends werden hier sein: Worauf möchte ich mich ausrichten im neuen Jahr? Möchte ich etwas verändern? Gibt es Themen die ich angehen möchte? Wir schauen zusammen auf das kommende Jahr.

Die Seminarstruktur beider Abende wird aus kurzen Meditationen, Selbsterforschung und Austausch in der Gruppe bestehen.

Unser Herz öffnen

am 15.02.2025

In diesem Seminar gehen wir behutsam mit unserem  Herzen in Kontakt. Oft hatten wir in unserem bisherigen Leben Gründe, unser Herz zu verschließen. So oft fühlten wir uns verletzt... Bei vielen Menschen geschieht dies schon in der Kindheit. Ein Kind verschließt sein Herz zum Beispiel, wenn es sich abgelehnt oder überfordert fühlt. Es probiert dadurch, den empfundenen Schmerz nicht noch einmal erleben zu müssen. Selten wird dieser Zustand in der Kindheit wieder aufgelöst und so tragen wir dieses geschützte Herz auch im Erwachsenenalter weiter. Oft bemerken wir es gar nicht, wir haben uns so daran gewöhnt. Oder wir spüren die Einschränkung, haben aber Angst den Schutz fallen zu lassen.

Wir schützen unser Herz auf ganz unterschiedliche Art. Manchmal in dem wir eine Mauer aus Trotz und Widerstand errichten, manchmal durch eine Mauer aus Kälte. Wenn wir unsere Herzqualität einschränken oder abspalten, geht dies leider immer auf Kosten unserer Emotionsfähigkeit. Gefühle werden schwer zugänglich oder sind sehr einseitig. Mitgefühl und Wärme für uns selbst fallen uns dann besonders schwer.

Wir werden an diesem Tag mit all den genannten Aspekten in Kontakt kommen. Gemeinsam erforschen wir durch Fragen, Austausch und Meditation unsere Herzqualität.

Datum: 15.02.2025 von 10-18h

Kosten: 135,- €  davon gehen 10,- € als Spende an ein wohltätiges Projekt

Ort: Praxis Achterdwars 8, 21035 Hamburg

Teilnehmerbegrenzung auf 10 Personen

Es wird eine Mittagspause geben, in der ihr die Möglichkeit habt, euch außerhalb zu versorgen.

Anmeldung bitte per Mail oder telefonisch bei mir unter:

mail: info@jennifer.allenstein.de

Tel: 040 - 72 00 41 40